упражнения для поддержания формы

Настасья Самбурская фитнес гантели
Лучшие упражнения для вашего тела, по мнению доктора Гарварда
Многие из нас думают, что регулярная пробежка – лучший и единственный способ войти в форму. Бег имеет много плюсов (антистресс, эндорфины, общее прекрасное состояние сердечно-сосудистой…
самый старый учитель йоги
Йога омолаживает организм, помогает устранить боли, полезные упражнения
Фитнес=эксперты уверяют, что регулярные занятия йогой не только помогают омолодить организм, но и устраняют боли, в частности в спине и пояснице. Кроме того, йога помогает…