сон

Сон. Как выспаться не имея даже 8 часов для сна
Советы как хорошо выспаться даже не имея в распоряжении 8 часов

Ритм нашей жизни таков, что люди, которые работают, часто хронически не досыпают и не получают те 8 часов нормального здорового сна как рекомендуют медики. Время на сон это первое, что подвергается сокращению, когда катастрофически не хватает времени. Наши советы как максимально полезно использовать время для сна, которое вы можете выделить не него

После бессонной ночи чаще ссоры
Как уснуть если не спится. Причины бессонницы и как ее побороть
Проблема бессонницы сейчас очень актуальная особенно в больших современных городах. Люди стали много работать, пренебрегают правильным образом жизни в результате проблемы со сном. По статистике…