Эффективные рекомендации для достижения плоского живота
Мы решили разместить эффективные и полезные для организма методы по достижению идеально плоского живота с помощью четко фитнеса, а не строгих и жестоких диет
Главные фитнес ошибки
Специалисты сходятся во мнении, что люди, которые увлекаются похудением создают для себя ложные понятия о том, что такое диета и правильный образ жизни
Как прийти в форму и сбросить лишний вес после праздников
Праздники еще не завершились – нас ждет еще Рождество, но вопрос набранных килограммов после праздничного новогоднего стола все же уже начинает беспокоить многих женщин, даже…
Почему утренний фитнес изменит вашу жизнь
Если вы попробуете сделать упражнения с утра, то поймете что тот, кто занимается спортом с утра, чувствуют себя в тонусе, так как ускоряется обмен веществ
Календарь собак в позе йоги от Дэна Борриса
Супружеская пара из Техаса Дэн и Александра Боррис (Dan и Alejandra Borris) выпустили замечательный календарь, на котором собаки демонстрируют всевозможные позы йоги
10-минутные упражнения для похудения
Все специалисты говорят, что 30 минут в день физической активности умеренной интенсивности улучшает здоровье и способствует нормальной работе сердца
Почему упражнения не делают тебя стройной?
Занимаешься активно спортом, ходишь регулярно в спортзал? А талия все не уменьшается? В чем же проблема?
Будь добра к себе и люби себя!
Страх не может быть мотиватором. Если ты считаешь, что пора поменять свои привычки питания и образа жизни, то лучше момента не найти…
Узнай насколько ты в форме! Пройти весёлый тест!
Насколько ты ощущаешь себя в форме? Может пришло время усилить тренировки? Ну что пройдем тест?
Хочешь быть в форме – спиннинг как раз для тебя
Кто сказал, что они просто крутят колеса? Пришла новая спортивная мода: домашние велосипедисты оседлали свои стационарные велосипеды