13 жиросжигающих продуктов, которые стоит включить в рацион
Хотели бы вы узнать, какие продукты нужно есть для похудения? Как известно, традиционные рекомендации для похудения ясно гласят, что нужно сжигать больше калорий, чем потреблять,…
Что такое интуитивное питание и стоит ли его пробовать
Модных диет сейчас пруд пруди, и как в них только не запутаться?! Однако как не заинтересоваться новой интригующей философией питания, которая звучит, как «антидиетическая». Она…
7 способов, как начать есть меньше сахара
В наше время сахар стал не только распространенным продуктом питания, а даже и обычным — многие не могут понять, как без него обойтись, другие не…
Как ускорить метаболизм и стать энергичнее при помощи питания
Диетологи отмечают, что существует специальное питание, которое помогает наладить работу щитовидной железы, при этом ускоряется обмен веществ и человек чувствует себя намного здоровее и активнее,…
Отказавшаяся от операций Лолита Милявская раскрыла секрет похудения
Поп-звезда Лолита Милявская понемногу становится примерной и чуть ли не образцовой по поведению особой после развода с пятым мужем: 56-летняя артистка практически не участвует в…
8 эффективных способов перехода на здоровое питание навсегда
«Просто питайся здоровее!» — слышим мы постоянно рекомендации… Но что означает это «здоровее»? Да, и решиться изменить свое питание — это одно, а сделать это…
10 продуктов, которые могут очистить печень, согласно науке
Общеизвестно, что наша печень играет жизненно важную роль в переработке алкоголя и других наркотиков, таких как аспирин и ибупрофен. Но этот жизненно важный орган делает…
5 привычек, которые помогут добиться здорового питания по мнению диетолога
Ни одна жизненно необходимая отрасль не подвержена влиянию новомодных трендов, как здоровье и образ жизни. Мы живем в мире, где одна группа продуктов питания может…
Что лучше есть перед тренировкой — мнение эксперта по питанию и здоровью
Саманта Кассетти, эксперт по питанию и здоровью из Нью-Йорка, решила помочь тем, кто следит за своим здоровьем и регулярно тренируется. Американский специалист назвала список продуктов,…
9 самых простых способов перейти на здоровое питание
Пока не существует никаких научных доказательств того, что диеты действительно работают в долгосрочной перспективе. Конечно, вы можете заметить быстрый результат, если попробуете какую-нибудь очередную «эффективную»…