Формула счастливой жизни профессора Тодда Кашдана включает 6 элементов

Исследуя, что заставляет чувствовать человека себя более счастливым, известный профессор, доктор Тодд Кашдан пришел к математическому выражению, которое он назвал Формула Счастья.

В течение многих лет философы стремились разгадать секрет счастливого сосуществования, но теперь один человек заявляет, что открыл этот секрет и даже придумал формулу. В этой формуле он определил шесть факторов, которые собраны вместе в правильном сочетании делают человека счастливым.

К этим факторам относятся: жить текущим моментом (М), быть любопытным (С), делать то, что любишь (L), думать о других (Т), развивать отношения (N), забота о своем теле (В).

Запись Формулы Счастья = (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33).

Кашдаш проанализировал результаты общенационального исследования в Великобритании как себя чувствуют физически и внутренне люди.

Доктор Кашдаш автор книги «Любопытно? Откройте для себя недостающий компонент для полноценной жизни» опирался на свой многолетний опыт для анализа исследований. Хотя это может показаться не очевидным, как сочетание букв и цифр может стать ключом к тому, что вы себя будете чувствовать счастливым, но по мнению доктора Кашдаш это идеальный рецепт для душевного счастья.

Как он говорит,  в этом нет никакого секрета, но когда все вместе шесть факторов в правильном соотношении работают, вы станете идеальной целью для счастья.

 

Что означает Формула счастья  (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

М (жить текущим моментом) — оцените звуки, запахи и достопримечательности, которые вы воспринимаете каждый день и уже привыкли. Напоминайте себе каждый свободный час делать это.

С  (быть любопытным) — исследуйте незнакомые, таинственные, сложные и неопределенные стороны нашей жизни каждый день.

L (делать то, что любишь) — если есть что-то, что создает основу для хорошо прожитой жизни, то это те дела, которые очень важны для нас и возбуждают нас. Сделайте это на работе и один раз играя.

Т (думать о других) — делайте комплименты, делайте хорошие дела и слушайте. Это не потому, что многие интуитивно считают нужно прежде всего любить себя, прежде чем вы сможете полюбить других. Наука доказала, это ложь. Сделайте это 5 раз в день, и вы увидите, что чувствуете себя хорошо, когда вы сделали хорошо другому.

N (развивать отношения) — посвящайте два раза в день партнеру, другу или члену семьи. Ученые открыли, что когда вы наблюдаете самых счастливых людей на планете, это значит, что у них есть близкие, крепкие отношения с другими людьми.

В (забота о своем теле) — нет вам не нужно иметь 3% жира в организме или вы не должны три раза по 15 раз отжиматься от пола или стоять на голове. Забота о своем теле это значит есть три раза в день здоровую пищу, и 30 минут в день делать физические упражнения.


Добавить комментарий