Диеты, Рецепты

Вкусное блюдо для настоящих гурманов из цветной капусты

Блюдо из цветной капусты

Летом у большинства из нас возникает не навязчивый вопрос: «Что же такое съесть, чтобы похудеть, да еще, чтобы обязательно вкусненько было?!»

Давайте займемся полезной кулинарией и приготовим довольно простое блюдо из цветной капусты!

Предлагаем Вам весьма простой рецепт, ооочень вкусного, а главное легкого (практически бескалорийного) и полезного блюда – как раз для самого тепленького сезона ;)

Для его приготовления нам понадобятся:

1/ кочан цветной капусты среднего размера

2/ два яйца

3/ немного соли

4/ хорошая сковородка :) (позже узнаете, почему ЭТО так важно).

Итак, приступим:

Помойте капусточку, hазрежьте на соцветия,

Блюдо из цветной капусты

Залейте водой в кастрюле и поставьте на медленный огонь

Блюдо из цветной капусты

Подсолите, дайте закипеть и провориться минут 5-10 (в зависимости от количества, смотрите, чтобы капуста стала мягкой),

Блюдо из цветной капусты

Вкусное блюдо из цветной капусты

Тем временем хорошенько взбиваем два яйца,

Блюдо из цветной капусты

Блюдо из цветной капусты

Готовую капусточку перемешиваем вместе со взбитыми яйцами,

Вкусное блюдо из цветной капусты

Выкладываем на разогретую сковородку.

Вкусное блюдо из цветной капусты

ВНИМАНИЕ! Как и говорили раннее: сковородка должна быть отличного качества, антипригарная, ведь мы не добавляем масла, блюд-то у нас диетическое! Если у Вас отличная сковородка, то вкуснятина не будет прилипать.

Вкусное блюдо из цветной капусты

Еще 5 минут, и блюдо готово – выкладываем на тарелочку,

Вкусное блюдо из цветной капусты

Вкусное блюдо из цветной капустыВкусное блюдо из цветной капустыВкусное блюдо из цветной капусты

Добавим еще немного свежих овощей – и объедение готово: такая вкуснятина и практически никаких калорий!!!!

Вкусное блюдо из цветной капусты

Вкусное блюдо из цветной капусты

Всем преприятного, здорового и не калорийного аппетита! Bon appetit ;)


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *