Кабачки кружочками, запеченные в томатном соусе
Очень вкусное блюдо из весьма простых и недорогих продуктов. Для приготовления кабачков кружочками, запеченных в томатном соусе, вам необходимо следующее:
- кабачки 2 шт;
- мука 2 столовые ложки;
- одна луковица;
- помидоры 2 шт;
- щепотка сахара;
- сыр тертый 100 грамм;
- соль и перец по вкусу.
Нарезаем кабачки поперек (кружочками) шириной 1,5 сантиметра. Кабачки панируем в муке с двух сторон. Мука должна быть положена тонким слоем. Лишнюю муку сбиваем постукиванием кружочка кабачка ребром о доску.
В сковородке разогреваем 2-е ложки растительного масла. Выкладываем кабачки на хорошо разогретое масло и обжариваем с двух сторон до образования золотистой корочки.
Чистим лук (на 2 кабачка – одну среднюю луковицу) мелко режем и поджариваем на растительном масле. Перед жаркой лука два средних помидора трем на терке, шкурку не выбрасываем, сверху щепотку сахара. Когда лук становится золотистым заливаем его помидорной заливкой и тушим 5-7 минут.
Берем кастрюльку для микроволновки. Кладем слой кабачков, накладываем помидорную заливку, солим, перчим, через терку немного присыпаем сыром, брынзой. Кладем следующий слой, накладываем заливку, солим, перчим, посыпаем тертым сыром.
Если в кастрюле заливки немного, то можно добавить немного кипяченой воды.
Ставим кастрюльку в микроволновку и тушим минут 10-15 на средней мощности.
Приятного аппетита!
Метки: диеты, кулинария, рецепты
