Общение с друзьями помогает похудеть лучше, чем тренировка на беговой дорожке
Американские исследователи доказали, что общение с друзьями не только хорошо влияет на здоровье, но и помогает сбросить лишний вес лучше, чем даже тренировка на беговой дорожке.
Ученые из Университета штата Огайо уверяют, что активное проведение времени с друзьями - отличный очень полезный для здоровья фитнес, который приносит не только удовольствие, но и помогает непроизвольно похудеть, заменяя целый час бега на беговой дорожке.
Они говорят, что общение и встречи с друзьями помогают повысить уровень "коричневого жира" в теле, который сжигает калории для выработки тепла.
Поэтому отличной идеей может стать частный отдых в Адлере, что не только подарит вам незабываемое времяпровождения, но поможет провести время с любимыми друзьями и родственниками, а также благоприятно скажется на здоровье.
В ходе многочисленных опытом было установлено, что жизнь в активной, стимулирующей, социальной среде снижает количество жира в брюшной полости у мышей вдвое и это только лишь в течение четырех недель, даже если они при этом ели больше.
Американские исследователи говорят, что социально стимулирующая среда помогает сбрасывать веса путем преобразования "белого жира" в "коричневый", а, как известно, "белый жир" приводит к накоплению калорий и делает нас толще, в то время как "коричневый" помогает худеть, сжигая энергию для производства тепла.
Преобразование "белого жира" в "коричневый", как известно, - довольно сложный процесс, как правило, требующий длительного нахождения в холодных условиях или активации определенной части нервной системы организма.
Тем не менее, ученые из Университета штата Огайо сейчас думают, что, активная общественная жизнь - один из самых эффективных способов превращения "белого жира" в "коричневый".
Группа ученых вывели эту теорию, изучая влияние различных условий жизни на мышей.
Те, кто жил рядом с большим количеством мышей, у кого было больше свободного пространства и масса игрушек, потеряли гораздо больше веса на протяжении исследования, чем их коллеги «лентяи».
Эксперты во главе с автором исследования, доктором Мэтью Во, не говорят о том, что это означает, что не стоит заботится о своей фигуре и ходить в спортзалы, а подчеркивают, что порой лучше заменить общение в Интернете на живое и более активное.
Метки: здоровье, похудение, фитнес
