Как прийти в форму после беременности: Секреты от супермодели Жизель Бундхен

Самая высокооплачиваемая модель в мире Жизель Бундхен родила своего первого ребенка – сына Бенджамина Рейна в декабре 2009 года, мало того, что она уже отлично выглядела спустя несколько недель после родов, но она полностью пришла в былую форму, в которой была до беременности, уже на третьем месяце после рождения сына.

Бразильская красавица даже уже успела появится на обложке журнала Vogue.

Супермодель решила открыть свои секреты поддержания себя в форме во время и после беременности и сказала, что самое главное не воспринимать свое тело как «мусорное ведро», а знать меру в еде и следить за тем, что ты ешь. За время беременности модель набрала всего лишь 13 килограмм, которые очень легко уже сбросила и чем она очень гордится.

При этом 29-летняя бразильская модель заметила журналу Vogue, что обязательно заниматься спортом даже во время беременности, лично она поддерживала следующий фитнес режим: занималась кун-фу впредь до двух недель перед родами, а также ходила на любимую йогу три раза в неделю.

После родов Жизель сразу же стала заниматься йогой на коврике прямо у себя в гостиной. Сейчас супермодель с идеальной фигурой продолжает заниматься йогой, кун-фу, а еще ходит на танцы – на фото модель как раз возвращается с тренировка, демонстрируя свое вспотевшее и упругое тело:

Напомним, что ранее Жизель Бундхен рассказала, что приняла решение рожать у себя дома в ванной, при этом 8-часовые роды прошли безболезненно.

В прошлом году Жизель вышла замуж за футболиста команды New England Patriots, Тома Брэди, у которого уже был сын Джон, ставший родным сыном для модели, по ее словам.

Метки: беременность, Жизель Бундхен, роды

Отправь другу ;)