Фитнес

Лена Ленина за полезность йоги, правда есть три “но”

Лена Ленина

Уютно разместившись на Кипре, вроде как при деле, заниматься подбором апартаментов, светская львица, активная и плодовитая блогерша и журналистка-писательница продолжает раздавать свои, как она считает полезные советы направо и налево.

Вот сегодня проснувшись, после чашечки ароматного кофе, она нам решила рассказать о полезности йоги, но с ее умными замечаниями. Хотя, наверное, мы ошиблись и никакой чашечки ароматного кофе не было потому что, как она считает кофе с утра вредно.

Конечно же, пост о йоге она проиллюстрировала своей фотографией, которая должна нас поразить стройностью ее тела и мягкостью линий, никаких рельефных мышц и кубиков, женственность и еще раз женственность. Сидя в прибрежной, морской ласкающей воде в позе лотоса, правда из-за того, что барышня находиться в воде, до конца не понятно, правильно ли она ее выполняет, своих фолловеров Лена Ленина наставляет на путь истинный по поводу йоги:

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Лена Ленина (@lenaleninaofficial)

Вы занимаетесь йогой? А ведь она полезна. Польза йоги заключается в общем повышении гибкости. 
Упражнения помогают повысить эластичность мышц и дать им посильную нагрузку, укрепить мышечный корсет.
Йога полезна для позвоночника. Правильно подобранные асаны способны лечить искривление позвоночника.
Йога формирует правильное дыхание, которое необходимо для выполнения асан. 
А также нормализует кровяное давление за счет поступления большего количества крови к тканям тела.
Доказано, что хатха йога улучшает память и внимание. 
Этот вид требует целенаправленных усилий и сосредоточенности на своем теле, настроении, дыхании. 
Эти усилия и способствуют сохранению сосредоточенности в повседневной жизни.

Самое интересное и, возможно, не воспринимаемое любителями йоги, но зато с точки зрения здравого смысла вполне справедливые три “НО” от Лены Ленской:

1. Йога не помогает похудеть. Поэтому есть меньше и больше двигаться все-равно придётся 

2. Во многом йогу можно заменить занятиями стрейчингом. А медитацию - сном, бездельем и «потупить» немного. 

3. Некоторые мошенники и секты, в том числе и сексуальные, используют йогу как развод народа. 

Поэтому, перефразируя классика телевидения, берегите себя и свои деньги.

А вы согласны с блогершой по поводу этих трех “но?, которая судя по публикациям людей, знавших ее еще по школе в Новосибирске, когда она носила фамилию Сувернева, а потом, выйдя замуж, стала Повалаевой, запутала всех с датой рождения, хотя ее одноклассницы 1971 года рождения, рассказывают о ее еще школьной страсти к устраиванию на голове экспериментов с волосами.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *