Развлекательные новости

Марина Газманова – как подготовиться к лету по советам наших бабушек

Марина Муравьева жена Олега Газманова ходила в балетную школу

Перешагнувшая полувековой юбилей еще в прошлом году, жена популярного певца Олега Газманова – Марина обладает изумительной фигурой поистине женской красоты. Конечно, на Марину Муравьеву не могло не оказать влияние занятие балетом в юности, но все же успешная деловая женщина, которая отдала предпочтение карьере экономиста, а не балерины, сохраняет свою блестящую форму благодаря здоровому образу жизни.

Опубликовав фотографию нынешних времен, на которой она демонстрирует великолепие линий своей фигуры, Марина Газманова свой пост посвятила тому, что несмотря на карантин, приближающийся летний сезон, заставляет подумать о подготовке к нему и дает ряд советов бабушек, но которые не потеряли актуальности сегодня.

И это не советы типа тренировок на грядках: упражнение стульчиком при посадке огурчиков, голова внизу – попа кверху – сажаем клубничку, ладошки к солнцу потянулись, проходка за водой для полива цветов”.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Марина Муравьева-Газманова (@marinagazmanova)

Вот какие советы от красивых бабушек она рекомендует всем для подготовки к летнему сезону. Они очень просты и разумны.

Во-первых,  перед сном тебе очень полезно растирать всё тело тугой рукавичкой или фланелью. Так же и утром.

Во-вторых, ложиться спать и вставать тебе, конечно, надо пораньше. Но спать твоему организму надо не меньше восьми часов. Физическое тело, как хорошие часы, требует завода в одно и то же время, для него на всё должно быть своё время. И это ведёт к укреплению всего организма.

В-третьих, спать лучше без всяких одежд. Приток свежего воздуха к телу тебе обязателен.

Четвертый совет. Омывай тело, но помни, что чистоплотность — вещь хорошая, но нельзя этим наполнять весь день.

И, наконец, на ночь и утром не забывай делать гимнастику, но не утруждай излишне сердце и мускулы.

А вам понравились бабушкины советы?  Без фанатизма и причинения себе неудобств – отличный вариант для женщины.

 


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *